青茶一泡润秋燥(图)
发布时间:2021-11-25

  秋季气候干燥、气温多变,加之夏天人们的体力、精力消耗较大,体质相对较弱,所以要高度重视秋季疾病预防。中医认为,秋季“阳消阴长”,人们的生活起居都应该顺应阳气收敛,保养阴气,以养“收”为原则。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

  秋季防燥首先应该多喝水,但很多人觉得水“难喝”,此时,茶便成了不错的选择。金鹰权威高手心水论坛,“燥气当令”,使人容易口干舌燥、嘴唇干裂,此时宜饮青茶。青茶又称乌龙茶,常见的有武夷岩茶、安溪铁观音、冻顶乌龙等。乌龙茶属半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,不寒不热,润肤、益肺、生津,有助于清除体内积热、恢复津液,对金秋保健大有好处。

  中医的治疗原则是虚者补之、实则泻之,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体,茶饮也是如此。品饮乌龙茶有三忌:一是空腹不能饮,www.123877c.com。否则就会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花、翻肚欲吐;二是睡前不能喝,否则会使人难以入睡;三是冷茶不能饮,乌龙茶冷后性寒,对胃不利,每日饮用的量以不超过5克为好。孕期可以喝茶,但不能多喝,即使是清淡的茶也不建议每天都喝。乌龙茶是一种半发酵茶,性质温和,适宜产妇,但茶中有茶碱,茶碱有兴奋作用,会增加胎儿的活动,喝多了对胎儿不利,因此要少喝。

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